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溫開水是早晨起來第一杯水的最好選擇

笑容像妳恬美的清純 於 2018年01月16日發表   人氣:313


每天第一杯水喝什麽好? 很多夫妻想懷孕但失敗,原來精弱是導致男士不育的原因之一。想補精的話,推薦男士服用微量元素組合補充劑,以改善精子質素。因為男士隨著年齡增長,製造精子的數量和質素會持續下降,加上吸煙和酗酒等壞習慣會影響精子質量。
現在大家都提倡早上起床要先喝一杯水,這是個非常好的習慣,但是早上喝什麽水也有講究,有些人喜歡喝鹽水,有些人喜歡喝蜂蜜水。而到底哪種水最好呢?是不是也有人不適合早上空腹喝水呢?
每天的第一杯水喝什麽好?
淡鹽水:淡鹽水並不是很好的選擇,因為人在經歷了一夜的睡眠之後,血液比較濃縮。而淡鹽水並不會對身體有太多幫助,反而容易導致脫水。
蜂蜜水:有些人迷信蜂蜜水有排毒的作用,其實蜂蜜水能造成排毒的假象,很可能是由於你對於蜂蜜的主要成分——果糖不耐受,喝蜂蜜水以後就容易出現腹瀉等情況,增加了排便量。事實上蜂蜜水的主要成分還是糖類,多攝取糖類終究是不好的。 男士性能力不等於生育能力,從精子健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素
冰水或熱水:有的人覺得熱水有助於殺菌,而冰水有助於提神。其實熱水和冰水對身體的刺激更嚴重,反而容易增加腸胃的負擔。
溫開水:溫開水是早晨起來第一杯水的最好選擇,不但有助於補水、稀釋血液,促進血液循環。還能促進排尿,將身體內的廢物盡快排出。而喝溫開水的時候要慢慢的喝,一次喝一小杯即可。
哪些人不適合多喝水
雖然喝水對大多數人來說是個好習慣,但有一些人是不適合大量喝水的,比如6個月以內的嬰兒、嚴重腎病水腫患者、青光眼患者。 很多夫妻想懷孕但失敗,原來精弱是導致男士不育的原因之一。想補精的話,推薦男士服用微量元素組合補充劑,以改善精子質素。因為男士隨著年齡增長,製造精子的數量和質素會持續下降,加上吸煙和酗酒等壞習慣會影響精子質量。
6個月以內嬰兒:太小的嬰兒還沒有發育成熟,特別是腎臟,如果喝太多水容易把身體內的電解質也排出去,導致血鈉含量過低,造成水中毒。
嚴重腎病水腫:腎功能出現衰竭會導致水分無法正常排出,特別是患者已經有少尿、水腫癥狀的時候,再大量喝水反而會加重腎臟和心臟的負擔,要嚴格限製。
青光眼:大量喝水後,眼內房水也會增加,青光眼患者缺乏濾過功能,容易使眼壓上升。因此建議青光眼病人不要過多喝水。 寶寶服用益生菌可以感覺到抵抗力明顯的增加,益生菌有提高免疫力的功效,對於抵抗力低的嬰幼兒童有著明顯的效果。而益生菌最大的作用就是調理人體的腸道,促進腸胃的蠕動。

 

 


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